현장건강관리1 하루 종일 걷는 현장 근무,현장의 발바닥 통증: 족저근막염 치료 경험과 깔창·신발 고르는 법 현장에서 일하다 보면 퇴근 무렵에 발바닥이 먼저 신호를 보냅니다. 아침에 일어나 첫발을 디딜 때 찌릿한 날도 있습니다. 이런 발바닥 통증은 하루아침에 생기지 않고, 매일 쌓인 하중이 원인인 경우가 많습니다.저는 족저근막염 치료 중 하나인 체외충격파를 직접 받아 본 적이 있습니다. 이 글에서는 현장에서 발이 왜 힘든지, 치료와 비용에 대한 제 경험, 깔창과 신발을 고르는 기준을 정리했습니다. 병원에 가야 하는 시점도 함께 적었습니다.현장에서는 발을 생각보다 많이 씁니다현장은 이동 거리가 멀어서 하루에 최소 1만보 이상 걷게 됩니다. 반도체 건물처럼 층고가 높고 계단이 많은 곳은 더합니다. 제가 아는 바로는 한 층을 올라갈 때 일반 건물의 2.5배 정도를 걸어야 하는데, 정확한 수치는 건물마다 다를 수 있습.. 2026. 10. 11. 이전 1 다음